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古箏省荷包

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內容簡介: 《中國音樂學院校外音樂水平考級全國通用教材，箏》(以下簡稱《教材》)是在以故著名古箏教授邱大成先生於1997年擬訂的考級曲集目錄的基礎上，根據中國音樂學院對考級教材編寫的格式要求，以及集中來自各方面的意見、建議編寫而成的。
《教材》分九級，每級有6首練習曲，8首樂曲；九級共有54首練習曲，72首樂曲。本《教材》在編寫過程中依據由簡至繁、由淺人深、由低到高的教學方式循序漸進，從而引導學生步人箏的世界。
中國器樂的學習素來有技、藝兼有之說法，即多以民間小曲作為人門，在熟悉基礎技法的同時，學習和理解樂曲的內涵和表現力。因此，燉材》在一、二級里多以民間小曲為主，同時配以相應的練習曲。從第三級開始，每級有傳統樂曲和創、編樂曲各4首。傳統樂曲主要是選擇各流派較具代表性的樂曲；創、編樂曲選擇建國以來具有一定影響的創作、改編作品，並主要以人民音樂出版社歷年出版的箏譜版本為依據。考慮到《教材》是校外業余學箏者的考級曲目，以普及教育為主，不是音樂學院箏專業的教學大綱，所以選擇的創作曲目除《黔中賦》外，主要以傳統的五聲音階定弦演奏，不包括多音弦、多調式音階排列的創作箏曲。
《教材》除了標明博客來書店規定的練習曲和樂曲外，還對古箏這件樂器作了簡單的介紹，內容有：概述、形制種類；定弦、調弦及轉調方法等；並把指法符號匯集成表格，以便在學習過程中對箏不同的指法符號有所了解；在每一級之前有「訓練提要」，在《教材》的最后配有樂曲解說：凡此種種，可供參考。

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• 作者： 林玲 主編
• 出版社：中國青年出版社
• 出版日期：1999/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

手機滑不停 25歲眼皮就鬆弛

長時間滑手機，不僅影響視力，也可能造成眼皮提早鬆弛，年紀輕輕即呈老態。

高醫整形外科教授賴春生指出，以往退化性眼瞼下垂患者至少都在55歲以上，但近幾年出現愈來愈多三、四十歲患者。

賴春生說，一名25歲女性上班族，雖有先天眼瞼下垂問題，症狀輕微；但近一年來除了睡覺外幾乎都在滑手機，眼皮明顯鬆弛，甚至在上眼皮膨出厚厚眼袋，眼皮幾乎睜不開，最後動手術將多餘眼皮去除。

他表示，愈來愈多三Ｃ族一天低頭滑好幾小時手機、打電腦，因眼睛低垂看東西時，提眼肌需用力上提，長期下來會發生肌肉疲乏，眼皮也會逐漸鬆弛，才三、四十歲就因提眼肌疲乏、眼皮鬆弛到影響視野，得動手術割除擋住視線的眼皮。

一名四十多歲婦人滑手機滑到提眼肌變長，眼皮也下垂變瞇瞇眼，到門診後接受鬆弛眼皮切除及提眼肌縮短手術，才恢復明亮有神的雙眼。

賴春生指出，有上眼瞼嚴重下垂患者，兩眼張開幅度只有正常雙眼的一半，看人時得用手拉起額頭，甚至有患者得用手以牙籤撐開眼皮才能看東西。

賴春生說，提眼肌可讓眼睛正常張眼約10至13毫米寬，若眼皮鬆弛、提眼肌退化，張眼距離就只剩一半，嚴重影響視野；加上患者經常用力張眼，眉毛拉高、前額皺紋增加，神情顯得鬱鬱寡歡。

他建議，使用三Ｃ產品每半小時就休息、看遠方放鬆提眼肌，盡量採平視角度滑手機，減少垂眼、避免提眼肌過度用力。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/手機滑不停-25歲眼皮就鬆弛-185700978.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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