好書推薦
 |
你今天小睡了嗎？﹐真的不錯，內容精彩，內容的每一個細節卻都令人驚艷
!
好看的醫療保健你今天小睡了嗎？全書的內容大意!
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
你今天小睡了嗎？是本不錯的醫療保健，誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
你今天小睡了嗎？曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 莎拉．梅德尼克．馬克?厄爾曼
新功能介紹
新功能介紹
最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
八國語言銷售，讓你更聰明、更健康、更有生產力的科學計畫
你想讓自己精力充沛？想來點新鮮點子？想讓心情更好？找個時間，小睡一下！
小睡眠能發揮大效益！研究證明，白天小睡片刻有助於：
? ☆? 提高創造力，增強工作效率
? ☆? 減輕壓力，振奮心情
? ☆? 幫助減重，保持年輕
? ☆? 減低心臟病發與中風的風險
? ☆ ?減低罹患糖尿病的風險
? ☆? 改善記憶力，提高運動機能
? ☆? 增進性生活，加強耐力
? ☆? 減輕偏頭痛、潰瘍以及和心理有關的其他問題
? ☆ ?夜間更容易入睡，睡眠品質更佳
不同於傳統的午睡，我們現在已經進入嶄新的「小睡科技」時代。所謂「小睡」是指利用白天時間，來場最短五分鐘、最長不超過三小時的短眠；而「小睡科技」則是依據個人的晝夜生理週期，以及個人不同的需求（不論你想要的是恢復體力、改善效率或增加創意等等），找出你該在什麼時候小睡，以及該睡多久最有效果。
本書是具有科學根據的重大突破，梅德尼克博士獨創「小睡計畫」，運用「睡眠輪盤」，找出最適合個人的最佳小睡。
本書特色
1. 引進最新的小睡知識與科技。
2. 揭開睡眠的祕密，剖析睡眠的力量。
3. 利用小睡輪盤，找到自己真正需要的小睡模式。
4. 教你量身打造屬於自己的小睡養生之道！。
5. 應用小睡來償還你的睡眠債。
作者簡介
莎拉．梅德尼克（Sara C. Mednick, Ph.D.）
享譽國際的睡眠專家，短眠研究的權威。哈佛大學心理學博士，美國加州拉霍亞（La Jolla）市沙克研究所（the Salk Institute）的生物科學家，也是軍方與私人企業的顧問。她致力於研究短眠如何能增進人們的日常表現，更藉由功能性核磁共振攝影的方式，尋找短眠對人體與大腦所產生的影響。她對於睡眠的研究獲得美國有線電視CNN、美國國家公共廣播電台NPR、《經濟學人》（The Economist）、《紐約時報》（The New York Times）、《華爾街日報》（The Wall Street Journal）等媒體的大幅報導。
馬克．厄爾曼（Mark Ehrman）
是自由撰稿者，現居洛杉磯。他的文章定期刊登在《洛杉磯時報》、《花花公子》、《有型》（InStyle）以及其他各類報章雜誌。
譯者簡介c
謝靜雯
荷蘭葛洛寧恩大學英語語言與文化碩士，主修文學。現專事翻譯。譯作有《失物之書》、《拉合爾茶館的陌生人》、《河對岸的窗》等。譯文賜教：missingmia@gmail.com
魔盜傳3－依藍物語 
神道之心 
萬世姻緣 
天外桃源 
雙程 
圈套 
神話世界 
離魂奇遇 
烈火女 
到陰間去 
大秘密 
天皇巨星 
作者： 莎拉．梅德尼克．馬克?厄爾曼
新功能介紹
新功能介紹你今天小睡了嗎？
-物 雪中的料理：323天最棒的歸零旅行！ 
我的倒頭栽人生：從女孩14到女人40，鋼鐵V的勇敢筆記 【隨書附贈：NEVER SAY NEVER！V式時尚獨家設計款化妝包】 
RUN一直跑下去：世界超馬王者的跑步之道 
有一天(簽名版) 
親愛的，你很好：那些年我和PTSD相處的奇異之旅 
蔡合城人癌共存
博客來網路書局
追著太陽跑 ，一頭栽進去用力戰勝自己！ 
airbnb教我懂得人生是一場分享：開啟房門，開啟了全世界 
你今天小睡了嗎？推薦，你今天小睡了嗎？討論，你今天小睡了嗎？比較評比，你今天小睡了嗎？開箱文，你今天小睡了嗎？部落客
你今天小睡了嗎？那裡買，你今天小睡了嗎？價格，你今天小睡了嗎？特賣會，你今天小睡了嗎？評比，你今天小睡了嗎？部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
獲醫護人力支援 東海岸緊急醫療不中斷
經過緊急協調，原本因為醫護人力不足，將從二月一號起停辦夜間及假日急診的衛福部台東醫院成功分院，可望在其他醫療院所的支援下，讓偏鄉緊急醫療不中斷。(張南雄報導)
衛福部台東醫院表示，成功分院是衛生福利部『緊急醫療資源缺乏地區改善計畫』所開辦的急救站，但因為醫院的醫護人力不足，造成排班困境，無法再繼續承接這項計畫，由於台東醫院成功分院是東海岸線唯一一家醫療院所，台東縣衛生局為了避免停辦夜間及假日急診後，造成醫療缺口，緊急邀集台東地區醫療院所召開協調會，並決議衛福部台東醫院成功分院的夜間及假日急診不中斷，支援人力的主要負責單位仍為台東醫院，協辦單位則包括聖母醫院和就近的東河衛生所以及馬偕醫院和台東榮民醫院。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/獲醫護人力支援-東海岸緊急醫療不中斷-024459110.html
|
你今天小睡了嗎？
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- CP值爆錶身體警訊及生活習慣病解析百科：把台大健診團隊帶回家大折扣 博客來書店 CP值爆錶身體警訊及生活習慣病解析百科：把台大健診團隊帶回家大折扣
- 好康每日像差光學概論破盤好物 博客來書店 好康每日像差光學概論破盤好物
- 必買當紅嬰幼兒安全營養與健康：健康篇搶敗 博客來書店 必買當紅嬰幼兒安全營養與健康：健康篇搶敗
B0DCFD4E15142F50
留言列表
