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內容來自YAHOO新聞
小功法-不孕的痛苦,她們最知道…練功調氣 改善婦科問題
工商時報【王世均】
不孕的痛苦,過來人最知道。養生專家白雁的學生中,有不少人40幾歲才生小孩,其中還有人被醫生判定不孕,但練了氣功後,卻創造奇蹟,生下寶寶。其中,張惠美因一顆卵巢萎縮,受孕機會極低,曾做過兩次試管受孕都失敗,練功後順利懷孕生子,生下非常健康的壯丁。
學員董雅薇婚後一直不孕,後又因車禍脊椎受損,癱瘓在床長達1年,每天難忍的腰痛讓她早就放棄人工受孕的念頭。想藉氣功運動改善腰痛的她每天勤練功,沒想到不僅腰不再痛,更驚喜的是懷孕了,小寶寶健康壯碩、發育良好。
另一位學員王守明,35歲因子宮肌瘤被醫生告知這輩子不可能懷孕,猶如判了死刑的她花了3年時間,按照老師的方法調身、調氣,終於在42歲時搭上有子列車。
白雁提到,女性很適合練習不耗體力、柔軟緩慢的氣功,若有婦科問題,可嘗試練功來改善子宮環境,例如長白山晃海功法,可幫助調節內分泌、改善婦科問題,女性可每天練習。
現學現練:長白山晃海功
長白山晃海功小功法:
1.在墊子上輕鬆散盤,兩手大拇指扣住血海穴,其他4指自然搭在膝上。
2.身體向前傾,保持臀部貼地。
3.以會陰穴為中心,逆時針方向,晃動9次,再以順時針方向晃動9次。
4.最後身體回到正直坐姿。
訣竅:
地面冰冷,一定要有墊子。呼吸平靜,晃動盡量緩慢,體會自己好像在海面一般。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/小功法-不孕的痛苦-她們最知道-練功調氣-改善婦科問題-215005880--finance.html
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